Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii: lumanari, produse, remedii populare

Fiecare a doua mamă însărcinată se plânge de dificultățile legate de mișcarea intestinului. Constipația în timpul sarcinii determină modificări ale stării hormonale, situația fiind agravată de erorile din nutriție și de scăderea activității motorii. Puteți face față problemei cu ajutorul unei diete. În cazuri dificile, femeile sunt prescrise laxative care nu afectează cursul sarcinii.

Când putem vorbi despre constipație în timpul sarcinii

Frecvența normală a defecării la un adult este în intervalul de la 3 ori pe zi până la 3 ori pe săptămână. Dacă o femeie consumă cantități normale de hrană, dar nu a mai existat golirea intestinelor mai mult de 3 zile și este imposibil să mergeți la toaletă, putem vorbi despre constipație.

Optiune constipatie - cantitate prea mica de fecale, care are un efort considerabil. Fecalele, în același timp, arată ca o masă tare, excesiv de uscată, nu apare relieful după defecare. Deseori durerea și greutatea în stomac, gazele se alătură senzației de golire defectuoasă a intestinului gros.

Constipația lungă (mai mult de 5 zile) în stadiile timpurii și ulterioare ale sarcinii duce la intoxicația corpului mamei și copilului. Se manifestă prin greață, apatie, somnolență, pierderea apetitului. Este posibil să existe durere în anus datorită inflamației locale, hemoroizilor, fisurilor. Uneori apare sânge în fecale.

Constipatia cronică în timpul sarcinii este considerată periodică (cel puțin o dată pe săptămână) dificultăți în timpul defecării, golire lungă, chiar dacă, ca rezultat, totul merge bine. Tratamentul trebuie inițiat deja în acest stadiu, deoarece problema progresează rapid și după câteva zile există riscul de constipație acută, adică absența completă a scaunului în câteva zile.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Riscul de a deveni constipație în timpul sarcinii este mai mare la femeile care au suferit anterior de această problemă, au sindrom de intestin iritabil sau au fost forțate să-și schimbe drastic stilul de viață și obiceiurile alimentare, de exemplu, din cauza toxicozei sau avortului amenințat.

Constipatia unica poate fi eliminata cu medicamente. Constipația repetată poate fi gestionată numai prin eliminarea cauzei. La începutul sarcinii și în etapele ulterioare, cauzele problemelor de defecare sunt diferite.

În primele etape

Principalul motiv pentru constipație în stadiile incipiente este o schimbare rapidă a nivelurilor hormonale. Progesteronul promovează creșterea uterului, relaxarea acestuia, împiedică respingerea embrionului. Un efect secundar al acestui hormon este relaxarea sau atonia în alte părți ale corpului: vasele, tractul gastrointestinal.

Atunci când sarcina este un risc ridicat de tulburări circulatorii în pelvis datorită comprimării uterului. Această condiție este o dezvoltare periculoasă a hemoroizilor. Atonia sub influența progesteronului poate fi considerată o apărare a organismului împotriva acestei probleme. Atony, pe de altă parte, conduce la o digestie mai lentă și la eliminarea deșeurilor.

Progesteronul începe să crească imediat după concepție, chiar înainte de întârzierea menstruației. Interesant, semnele populare consideră constipatia ca un semn al sarcinii, precum și somnolență, umflarea sânilor. Acestea sunt complet corecte: toate aceste simptome sunt cauzate de modificări hormonale.

Deteriorarea motilității intestinale în timpul sarcinii contribuie de asemenea la:

  1. O scădere bruscă a activității. Cu o lipsă de mișcare, activitatea intestinului scade, mușchii peretelui abdominal își pierd tonul.
  2. Anemia. Dacă o hemoglobină redusă este diagnosticată în timpul înregistrării, o femeie primește suplimente de fier, în majoritatea cazurilor constipația este un efect secundar. Eșecul de a lua aceste medicamente poate fi periculos, deoarece copilul va experimenta înfometarea cu oxigen. În plus, anemia nu este vindecată în sine este una din cauzele constipației în primul trimestru de sarcină.
  3. Nevoia de odihnă la pat din cauza riscului ridicat de avort spontan. Când se culcă, motilitatea intestinală încetinește.
  4. Spitalizare Incapacitatea de a goli în timp, toaletă incomodă, prezență constantă în oameni, stres - toți acești factori provoacă constipație în timpul sarcinii.
  5. Toxicitate precoce cu constipatie alimentara. Se dezvoltă atunci când digestia normală este imposibilă: o cantitate insuficientă de lichid, o cantitate mică de alimente, o lipsă de alimente grosiere.

În termeni tîrziu

În trimestrul 3, la motivele de mai sus pentru constipație în timpul sarcinii, se adaugă presiunea uterului asupra organelor interne și a vaselor de sânge. Stomacul se mișcă în sus și înapoi, presiunea în el crește, iar tonul scade și mai mult. În aceste condiții, toate problemele digestive, inclusiv constipatia, sunt exacerbate.

Dacă o femeie are edem sever, ea poate limita aportul zilnic de lichid sau poate lua diuretice, ceea ce duce la deshidratare și la dificultăți suplimentare în timpul defecării.

Mai aproape de naștere, activitatea fizică a unei femei este în continuare în scădere, capul copilului stoarcă intestinele prin uter. În plus față de acești factori, retenția scaunului este exacerbată de anxietate înainte de naștere.

Ce este constipația periculoasă în timpul sarcinii

Pentru a accepta constipația periodică în timpul sarcinii este să vă condamnați pe copilul dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră la o serie de consecințe neplăcute:

  1. În reziduurile digerate, bacteriile proliferează activ, ceea ce poate duce la procese inflamatorii în tractul gastro-intestinal și organele genitale.
  2. O lungă întârziere a fecalelor duce la intoxicarea mamei. Din sângele mamei, toxinele penetrează fluxul sanguin al copilului.
  3. Cu constipație puternică, durează mult timp să se îndrepte, ceea ce poate duce la ruperea prematură a membranelor membranelor.
  4. Când eliminarea precoce a fecalelor a perturbat microflora intestinală și, prin urmare, întregul proces de digestie. În același timp, apetitul se înrăutățește. Ca rezultat, femeia nu mai primește nutrienți în același volum.
  5. Tulburările frecvente cresc semnificativ riscul hemoroizilor și fisurilor anale.

Ce să faci și cum să scapi de constipație

Pentru a elimina problema defecării este adesea posibilă numai cu ajutorul corecției dietetice. În timpul sarcinii pot fi utilizate pe scară largă produse care ameliorează constipația. Utilizarea medicamentelor este limitată, deoarece pentru multe dintre ele sarcina este o contraindicație de primit.

Utilizarea drogurilor și drogurilor

În timpul sarcinii, principala cerință pentru laxative este siguranța acestora. Permise înseamnă numai o acțiune ușoară, care permite să se aducă consistența fecalelor la normal, facilitând astfel îndepărtarea acesteia. Medicamentele de alegere sunt medicamente cu efect osmotic:

Pentru a elimina procesul inflamator în rect după eliminarea constipației, se pot folosi lumânări de cătină. Acestea accelerează vindecarea leziunilor minore pe membrana mucoasă, pot fi prescrise pentru hemoroizi, fisuri. Utilizarea în timpul sarcinii este complet sigură.

Regulile de nutriție pentru constipație

Primul lucru care trebuie corectat pentru constipație este consumul de apă. Minim pentru femeile gravide - 1,5 litri, cu excepția lichidelor din produse. Este recomandabil să beți un pahar de apă caldă cu lămâie înainte de fiecare masă. Apa minerală va fi de asemenea utilă. Băuturile cu efect diuretic ar trebui să fie excluse. Acestea includ cafea și ceai, inclusiv verde.

Măsurile de prevenire a constipației cronice în timpul sarcinii includ, de asemenea:

Lăzile naturale conțin prune și prune, caise și caise uscate, piersici, nectarine, smochine. Prunele sunt folosite pentru constipație în timpul sarcinii mai des decât altele, deoarece produce cel mai puternic efect laxativ. În timpul sarcinii, îl puteți folosi în forma sa naturală (până la 10 bucăți pe zi) și sub formă de cartofi piure sau decoctări.

Un remediu bun pentru constipație este căpșuna. Se adaugă la feluri de mâncare din legume și carne.

Produsele nedorite pentru constipație în timpul sarcinii: toate vasele vâscoase și pudră (jeleu, supe cremă, orez fiert și paste făinoase, grâu), alimente cu tanin (ceai, afine, cacao, curmalus, cireș); Produsele care cresc formarea de gaze (legume, mere și suc de struguri) vor trebui, de asemenea, să fie excluse temporar.

Ce exerciții vă pot ajuta

Un mijloc important de prevenire a constipației în timpul sarcinii este mișcarea activă. Cele mai utile sunt plimbările lungi, bicicleta de exerciții, înotul și aerobicul cu apă. Yoga și Pilates pentru femeile gravide oferă, de asemenea, un efect bun. Clasele ar trebui să îmbunătățească tonul corpului, să consolideze peretele abdominal, dar să nu ducă la oboseală.

Exerciții pentru a scăpa de constipație în timpul sarcinii:

  • trăgând-relaxând abdomenul în timp ce stați;
  • foarte lent squats. În perioadele ulterioare, acestea ar trebui abandonate sau realizate prin lipirea pe perete;
  • ridicarea șoldurilor în poziție de sus, picioarele îndoite. Corpul se odihnește pe picioare și pe scapule;
  • culcat pe spate, picioarele îndoite, genunchii în afară;
  • mișcări ale picioarelor în poziție de sus: circulară (bicicletă) sau contra (foarfece);
  • mersul cu ridicarea genunchilor.

Toate aceste exerciții sunt interzise dacă există riscul de avort spontan.

Remedii populare pentru constipație

Unele remedii populare sunt sigure, dar destul de eficiente. La 2/3 dintre femei, acestea permit evitarea consumului de droguri. Ce trebuie sa faci acasa pentru a scapa de constipatie:

  1. Micul dejun relaxant: preparați fulgi de ovăz, adăugați cuburi de sfeclă fierte, prune uscate și prăjite fin.
  2. Așezați semințele de plante în pudră. Luați brânza: o jumătate de linguriță înainte de fiecare masă, spălată cu apă. Semințele deja sfărâmate sunt vândute sub numele de psyllium sau isfagula. Se stabilește că acest instrument nu afectează cursul sarcinii, astfel încât poate fi folosit pentru o perioadă lungă de timp.
  3. Decocția semințelor de planta. O jumătate de cană de semințe toarnă un pahar de apă. Sa fierbeti o ora la foc mic sub capac. Beți 50 g înainte de mese.
  4. In semințele de in in timpul sarcinii pot fi folosite in forma sa naturala. În fiecare dimineață, mâncați 1 st.lozhku, mestecați bine. Ele pot fi adăugate, de asemenea, la băuturi cu lapte fermentat, salate, terci de ovăz. Rețetă cu kefir: adăugați o linguriță de semințe măcinate într-un pahar de băutură, lăsați să se umflească o jumătate de oră.
  5. Sămânța din semințe de in, este un remediu mai puternic pentru constipație. O lingură de semințe este fiartă în 1 litru de apă clocotită timp de 1 oră, amestecând în mod regulat. Pe zi puteți bea până la 4 pahare din acest bulion. Semințele de planta și inul au un efect moale, destul de lent. Curățarea intestinelor în timpul sarcinii are loc la 1-2 zile de la începerea tratamentului. Pentru cel mai bun efect, acestea se spală cu un volum mare de apă.
  6. Infuzie de prune. Seara, într-un loc termos 100 g de prune, se toarnă 2 cesti de apă fierbinte, se lasă în dimineața. În această zi, perfuzia este complet beată, se mănâncă prune de abur.

Pentru a normaliza scaunele pentru constipație, alegeți una dintre rețetele de mai sus. Utilizarea mai multor agenți în același timp poate provoca diaree.

Cum să tratați constipația în timpul sarcinii

Vorbind despre cum să facă față constipării, este imposibil să nu menționăm mijloacele care sunt interzise în timpul sarcinii.

Laxativele sunt contraindicate cu un efect pronunțat iritant, deoarece, în timp ce stimulează motilitatea intestinală, activitatea contractilă uterină crește simultan. Există dovezi că aceste fonduri pot perturba dezvoltarea copilului. În plus, pe termen lung, acestea conduc la diaree frecventă, pierderea de lichide și electroliți și dureri abdominale. Medicamentele iritante includ ulei de ricin, bisacodil (tablete și supozitoare pentru constipatie Dulcolax, Bisacodil), plante senna și preparatele pe care se bazează, coajă de cătină, picosulfat de sodiu (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

În timpul sarcinii, nu puteți utiliza metode de fizioterapie care sunt adesea prescrise pentru constipație: SMT, terapie cu interferențe, electroforeză cu medicamente, nămol și parafină. Ele pot provoca contracții uterine și pot afecta negativ fătul.

Branul în timpul sarcinii poate fi mâncat numai dacă o femeie poate bea multă apă. Dacă consumul pe zi este mai mic de 1,5 litri, tărâțele vor absorbi lichid din intestine și vor agrava constipatia. Dacă lichidul în timpul sarcinii este limitat datorită edemelor, fibrele dietetice pot fi consumate numai în forma sa naturală - în legume și fructe suculente.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Constipație în timpul sarcinii - ce trebuie să faceți? Remedii medicinale și folclorice pentru tratament

Primul episod de constipație se manifestă la începutul sarcinii, într-un alt trimestru. Încălcarea scaunului poate însoți o femeie pe întreaga perioadă a purtării unui copil. Prin urmare, constipatia in timpul sarcinii este un subiect enervant si arzator.

Mai întâi de toate, să examinăm ce este cu adevărat constipație, cum afectează sănătatea unei femei, a unui copil și ce să facă?

conținut

  • Ce este constipatia?
  • De ce apare?
  • Ce este periculos în timpul sarcinii?
  • Cum afectează fătul?
  • Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii?
  • Ce poate fi gravidă cu constipație?
  • tratament
  • Dieta și mâncarea
  • Remedii populare pentru tratament

Ce este constipatia la femeile gravide?

Conform statisticilor, constipatia reala in timpul sarcinii apare in 11-38% din cazuri. Conform altor autori, până la 60%. Conform autoevaluării viitoarelor mame, tulburările scaunelor sunt mult mai frecvente.

Dacă actul de defecare se face 1 dată în 3 zile - aceasta nu este constipație, ci o reacție fiziologică la sarcină. Pentru a lua decizia corectă în legătură cu dificultatea actului de defecare, trebuie să vă adresați medicului și să aflați dacă trebuie să tratați sau să nu tratați ceea ce numiți constipație.

Criteriile de diagnosticare pentru constipație sunt după cum urmează:

  • strecurat;
  • scaun fragmentat, uscat și dur;
  • senzația de obstrucție în timpul scaunului;
  • nevoia de tehnici manuale de evacuare a scaunului;
  • mai puțin de 3 mișcări intestinale pe săptămână, cu eliberarea unei mici cantități de scaun (până la 35 g pe zi).

O stare patologică este considerată a fi atunci când două sau mai multe simptome apar în 25% din mișcările intestinului.

De ce apare constipația în timpul sarcinii?

Există mai multe motive pentru care intestinul în timpul sarcinii refuză să lucreze ca de obicei. Primul dintre ele este cel mai semnificativ, restul apare atunci când factorii externi influențează.

Cauzele constipației în timpul sarcinii:

  • Hormonul. Cel mai important hubbub al primului trimestru de sarcină este progesteronul. Și tot ceea ce o femeie experimentează la începutul sarcinii: depresia sau creșterea apetitului, slăbiciunea, somnolența, înroșirea este un efect progesteron. Inclusiv progesteronul afectează celulele musculare netede ale uterului. Le relaxează pentru a menține sarcina, iar ovulul fecundat a reușit să rămână în uter.

În mod similar, progesteronul afectează celulele musculare netede intestinale. Astfel, incetineste motilitatea - evacuarea continutului intestinal, valurile peristaltice (mișcari inducatoare) devin slabe si rare. Astfel, trecerea maselor fecale este perturbată, ceea ce ar trebui să ducă la un scaun obișnuit la toți oamenii. Constipația poate fi primul semn al sarcinii împreună cu urinarea frecventă.

  • Mecanice. În al doilea și al treilea trimestru, uterul în creștere strânge organele interne, inclusiv buclele intestinului gros, perturbând astfel evacuarea fecalelor.
  • Femeile gravide dezvoltă adesea gastrită și arsuri în stadiul incipient. Antiacidele și omeprazolul, prescrise femeilor cu aceste simptome, contribuie la dezvoltarea constipației.
  • Femeile gravide dezvoltă, de asemenea, anemie și iau suplimente de fier. Suplimentele de fier provoacă constipație.

Ce este constipația periculoasă în timpul sarcinii?

În primul rând, calitatea vieții femeilor gravide se înrăutățește, în trimestrele al doilea și al treilea se dezvoltă probabilitatea hemoroizilor (prin urmare, este imposibil de împins).

Constipația în timpul sarcinii este un factor de risc:

  • încălcări ale biocenozei mediului vaginal;
  • dezvoltarea disbiozelor intestinale;
  • crește riscul de infectare în calea ascendentă în timpul nașterii (introducerea florei patologice în canalul de naștere);
  • evacuarea precoce a lichidului amniotic;
  • dezvoltarea complicațiilor purulente-septice după naștere.

Care este constipatia periculoasa in timpul sarcinii pentru un copil?

Se pare că o încălcare a modului obișnuit de golire a intestinului nu are un impact critic negativ asupra copilului. Se credea că constipația în timpul sarcinii provoacă intoxicație fetală. Dar au fost efectuate studii care resping această ipoteză. Substanțele toxice pentru constipație, desigur, sunt absorbite din intestinul gros, dar în timpul sarcinii, rinichii lucrează mai activ și elimină substanțele toxice mai repede.

La începutul sarcinii, femeile trebuie adesea să meargă la baie. Nu există presiune mecanică din partea uterului mărit și a fătului asupra rinichilor și a vezicii urinare, dar activitatea de vizitare a toaletei crește dramatic. Deja până în a 8-a săptămână de sarcină, rinichii sunt filtrați de 1,5 ori mai repede. În al treilea trimestru, situația este similară - rinichii lucrează foarte activ, astfel încât copilul să nu primească substanțe otrăvitoare.

Constipație în timpul sarcinii: ce trebuie făcut

În timpul sarcinii, constipația este în principal reglementată de dietă. Recomandări în acest caz, ca și în cazul nutriției pentru un stil de viață sănătos. Meniul trebuie să fie bogat în proteine ​​vegetale, grăsimi și fibre. Fructele și legumele sunt esențiale pentru dieta femeilor însărcinate. Grasimi transgenice și rafinate, sandwich-uri, sandvișuri, fast-food, cârnați, alimente prajite, sushi, pizza, coacere.

Asigurați-vă că lăsați pâinea albă, înlocuiți-o cu cereale, pâine de secară cu tărâțe. Un excelent remediu pentru constipație - salatele care conțin sfecla, tărâțe, prune. Nu uitați că pentru a merge la toaletă, aveți nevoie de ceva de mâncare. Dacă o femeie și-a permis o zi de post, atunci, în principiu, masele fecale nu se vor forma, acest lucru se aplică și în cazul nutriției, în care nu există fibre dietetice.

Ce pot femeile gravide să sufere de constipație

În unele cazuri, poate fi utilizat pentru a trata constipația în tărâțele gravide. Acestea pot fi achiziționate la farmacii sau la magazinele de sănătate. Dar, înainte de a le lua, trebuie să consultați un medic. Adăugarea de fibre ca tărâțe sau grâu la rația prevede o aderență strictă la regimul de băut și introducerea lor fără probleme.

Dacă înainte de apariția constipației nu ați luat fibre, puteți începe să adăugați tărâțe în apă sau kefir și 1 linguriță de 2 ori pe zi, crescând treptat doza de peste 14 zile. Faptul este că luarea unei tărâțe în scopuri terapeutice poate exacerba situația și provoca constipație severă. Este mai bine să luați tărâțe pentru o jumătate de oră înainte de mese, dizolvându-le în apă (dacă nu există arsuri la stomac). Pentru arsuri la stomac, nu se recomandă utilizarea acestora.

Un aport adecvat de lichide sub formă de compoturi de fructe uscate (prune, prune, caise, caise uscate) și apă potabilă curată (neminerale și necarbonatate) ajută la combaterea constipației în timpul sarcinii.

În timpul sarcinii, consumul unei zile mai puțin de 1 litru este imposibil, chiar dacă o femeie are edem. Deoarece un flux insuficient de lichid provoacă corpul să "stocheze" apă pentru viitor. Pentru femeile gravide, 1,5 litri pe zi este norma. Dacă o femeie bea acest volum fracționat și treptat, nu va afecta formarea edemului. În absența sindromului edem, trebuie să beți până la 2 litri de apă. Sare consumatoare de edeme (muraturi, carne afumata) si carbohidrati simpli (zahar, tort, dulciuri). În tandem, sarea și zahărul determină fără echivoc reținerea fluidului în țesuturi.

Dacă nu există contraindicații obstetricale, o creștere a activității motorii va ajuta să facă față constipării în timpul sarcinii.

Există o apă minerală destul de specifică de vânzare - Donat Sodium. Acesta poate recomanda medicul ca o modalitate de a scapa rapid de continutul intestinal stagnant. Are un efect laxativ pronunțat. Dar trebuie să ai grijă de ea. Efectul unui conținut ridicat de ioni de magneziu asupra fătului nu este bine înțeles. Deci, dacă nu vă sperii gustul - puteți folosi ocazional în timpul purtării copilului pentru a normaliza scaunul.

Tratamentul constipației în timpul sarcinii

Scopul de a lua medicamente pentru constipație la femeile gravide este normalizarea consistenței scaunelor, și nu realizarea mișcărilor intestinale zilnice. Acest lucru trebuie să fie amintit și înțeles. Recepția laxativelor trebuie să fie auxiliară și episodică. Ciclul de mare, supozitoarele de glicerină pentru femeile gravide cu constipație pot fi utilizate conform prescripțiilor unui medic, deoarece orice laxativ (tablete, pulberi, ceaiuri, microcliștri) poate determina o creștere a motilității nu numai a mușchilor netezi ai intestinului, ci și a uterului.

Pentru terapia planificată pot fi prescrise medicamente pe bază de lactuloză, cum ar fi Duphalac. Efectul său se bazează pe acțiunea probiotică. Siropul creste formarea de acid lactic de bacterii de acid lactic care traiesc in intestine. Acidul accelerează peristaltismul și promovează golirea. Cu dysbioza pe fundalul medicamentului poate provoca balonare în primele trei zile. Flatulența trece singură, iar scaunul nu apare imediat. Pentru ca medicamentul să dureze câteva zile. Dacă medicamentul provoacă balonare mai mult de 2-3 zile, atunci trebuie abandonat.

Medicamentul Forlax poate fi utilizat numai după cum este prescris de un medic și trebuie să respecte cu strictețe recomandările din instrucțiuni. Moleculele sale formează compuși puternici cu apă și rețin lichidul în lumenul intestinal, mărind astfel volumul masei fecale. Presiunea scaunului asigură peristalitatea și golirea. Moleculele de medicamente sunt luate din lumenul intestinal pentru legare, prin urmare modul de băut este extrem de important dacă constipația este prescrisă cu acest medicament.

Recomandări dietetice pentru constipație la femeile gravide cu arsuri la stomac

  1. Dimineața trebuie să luați micul dejun.

De îndată ce organismul "se trezește" se activează hormonii, care ajută organismul la activitate fizică. Când o persoană se scoală din pat, se declanșează un reflex ortostatic - este activată activitatea organelor interne, inclusiv a tractului gastro-intestinal. Există încă un reflex: când alimentele sau apa intră în stomac, părțile inferioare ale tractului gastro-intestinal încep să acționeze mai activ.

Este de dorit ca aceste două reflexe să fie declanșate dimineața. Prin urmare, micul dejun nu poate fi ratat și amânat pentru o lungă perioadă de timp. Micul dejun ar trebui să conțină carbohidrați complexi, aceștia schimbă metabolismul de noapte în timpul zilei și ajută la golirea intestinelor.

  1. O creștere a mărimii uterului are un efect de stoarcere asupra stomacului. De aceea, mâncarea trebuie administrată de 5-6 ori pe zi în porții mici, astfel încât stomacul să nu se supraîncălzească și să nu existe reflux al conținutului gastric în esofag.
  2. Din același motiv, nu ar trebui să vă aplecați sau să vă luați o poziție orizontală după ce ați mâncat.
  3. Asigurați-vă că aveți suficientă cantitate de lichid (1,5-2 litri pe zi).
  4. Luați fibre delicate ca mâncare: morcovi fierți, conopidă, dovleac, sfecla, squash, prune uscate pentru noapte și caise uscate.
  5. Amintiți-vă că brânza de vaci (un aliment foarte important pentru femeile însărcinate) poate provoca, în sine, constipație. Prin urmare, ar trebui să fie mâncat cu umpluturi: dovleac copt sau fiert, înmuiat cu prune, caise uscate, măr moale și morcov. Deci, obțineți calciul necesar și reduceți la "nu" capacitatea sa de a inhiba activitatea intestinului.
  6. Excludeți din produsele alimentare care cresc formarea de gaze. Primul dușman al unei femei însărcinate cu constipație este apa spumante și băuturile dulci, carbogazoase. Legume, suc de struguri și mere, legume cu conținut ridicat de uleiuri esențiale - ridichi, ridichi, usturoi, ceapă provoacă flatulență.
  7. Produsele cu cofeină sunt contraindicate: cafea, ceai, ciocolată. Nu numai că încetinesc peristaltismul, ci provoacă și arsuri la stomac.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Cel mai bun remediu popular pentru constipație în timpul sarcinii este sfecla fiartă. Din aceasta poti face o salata simpla si cu calorii reduse.

Reteta: Doua sfecla de marimea unui pumn sa fiarba, se raceasca si se coaja. Pentru a freca pe un rastel fin, se adauga marar maruntit sau patrunjel, o ceapa (daca doriti), doua linguri de kefir de o zi sau iaurt, preparate singure de la starter. Puteți sări ușor și adăugați nuci tăiate, prune aburit la gust. Se amestecă și toată salata este gata!

O altă rețetă populară. O mână de prune uscate sau prune (nu fumate) pe timp de noapte, se toarnă apă fiartă fierbinte (0,5 litri). Dimineața pe stomacul gol, pentru a bea lichidul care se formează după perfuzie. Iar fructele însăși pot fi consumate după micul dejun sau se adaugă la brânza de vaci.

Un excelent laxativ împotriva constipației pentru femeile însărcinate este reziduul uscat după gătitul morcovului proaspăt. În tort, puteți adăuga caise uscate la abur, formează bile - se obțin bomboane.

Puteți mânca această delicatețe în timpul zilei. Tortul de morcov poate fi folosit cu succes pentru a face caserolele. Efectul de relaxare va fi mai pronunțat dacă adăugați prăjitură de dovleac. Delicios și va scăpa de sentimentul de intestine supraaglomerate la domiciliu, fără utilizarea de droguri.

Nu uitați de merele coapte - un desert delicios și sănătos.

Amintiți-vă - nu toate remediile populare pot fi însărcinate. Acest lucru este valabil în special pentru plantele medicinale: căcișor, senna, rebarb. Ele nu pot fi folosite chiar și cu cea mai severă constipație.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Remediu pentru constipație în timpul sarcinii

Constipația sau constipația este una dintre cele mai frecvente manifestări ale disfuncției gastrointestinale. O astfel de încălcare poate fi atât situațională, adică episodică și cronică. Vorbind de constipatie, expertii implica absenta scaunului unui pacient sau dificultati in golirea intestinelor timp de 72 de ore sau mai mult. Cele mai frecvente tulburări episodice ale defecării cauzate de stres, administrarea agenților farmacologici, schimbările climatice sau sarcina.

Remediu pentru constipație în timpul sarcinii

Problemele cu mișcările normale ale intestinelor sunt o problemă frecventă la femei în timpul gestației. În același timp, dezvoltarea acestei patologii nu este afectată de vârsta pacientului, de starea sa de sănătate sau de stilul de viață. Această afecțiune nu este considerată o boală, dar poate reduce semnificativ calitatea vieții unei femei. Puteți elimina tulburarea prin luarea de medicamente pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală și aderarea la recomandările pentru prevenirea în continuare a constipației.

Caracteristicile disfuncției tractului gastro-intestinal

Constipația - o încălcare a procesului normal al tractului digestiv, însoțită de lipsa scaunului sau golirea insuficientă a intestinului în timpul mișcărilor intestinale. În timpul gestației, această disfuncție apare la mai mult de 70% dintre femei.

Diferențele de fecale normale de la constipație

Tulburarea se manifestă prin scăderea frecvenței normale a scaunului pentru o persoană și a unui număr de simptome care apar pe fundalul acestei situații:

  • crampe și crampe dureri abdominale cauzate de o încălcare a motilității intestinale;
  • fisuri anale, hemoroizi, sângerări anale datorate tensiunii severe;
  • rigiditate fecală;
  • distensie abdominală, greață;
  • durere și arsură în spate după scaun.

Simptomele indigestiei

Atenție! Constipația obișnuită afectează negativ bunăstarea generală a pacienților. Reabsorbția parțială a lichidului din masele fecale duce la intoxicarea corpului, care se manifestă prin oboseală, slăbiciune, piele uscată, păr fragil și unghii. La femeile gravide, această afecțiune poate să apară chiar și după constipatie de 3-4 zile.

Cauzele constipației la femei în timpul gestației

Principalul motiv pentru dezvoltarea constipației la începutul sarcinii este modificarea hormonală a corpului unei femei. În starea normală, sângele pacientului conține un număr mare de substanțe biologic active care stimulează contracția pereților intestinali. Cu toate acestea, în timpul gestației, cantitatea acestor hormoni este redusă drastic. Acest lucru se datorează unui singur sistem de inervație a tractului digestiv și a uterului.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Atenție! Inervarea este alimentarea țesuturilor nervilor, asigurând astfel legătura lor cu organele sistemului nervos central.

Peristalitatea peretelui intestinal duce la o reducere similară a miometrului. Un astfel de proces în timpul sarcinii poate duce la avort spontan. Prin urmare, corpul femeii în timpul gestației suprimă producția de hormoni care asigură mișcarea normală a chimioterapiei în tractul gastro-intestinal. Prin urmare, se creează un fel de protecție a embrionilor. Cu toate acestea, consecința negativă a acestui proces este dezvoltarea constipației.

În timpul sarcinii ulterioare, constipația apare ca urmare a creșterii intense a embrionului și a creșterii dimensiunii uterului. Aceasta duce la comprimarea intestinului și reducerea lumenului. În plus, în timpul ultimelor săptămâni de gestație, fătul este coborât până la intrarea în pelvisul mic, ca rezultat, afectează semnificativ activitatea tractului digestiv.

A căzut fructe în pelvis

Factori care duc la constipație

Următorii factori pot duce, de asemenea, la constipație la diferite stadii ale sarcinii:

  1. O creștere accentuată a nivelurilor de progesteron în corpul femeii. Acest hormon reduce tonusul muscular al organelor interne din primele săptămâni de gestație.
  2. Utilizarea alimentelor și complexelor vitamin-minerale cu conținut ridicat de fier. Multe femei gravide iau medicamente pentru a preveni anemia. Astfel de agenți au un efect de fixare și pot provoca constipație.
  3. Activitate fizică scăzută. Un stil de viață sedentar, care este natural pentru femei în timpul gestației, duce la scăderea tonului pereților intestinali și, ca urmare, la dezvoltarea constipației. Mai ales pacienții constipați, care sunt prescrise pentru odihna patului pentru prevenirea amenințării cu avortul spontan.
  4. Lipsa de lichid. În timpul sarcinii, corpul unei femei necesită o medie de 2 litri de apă pe zi. Deshidratarea duce la deteriorarea afecțiunii generale, a cefalalgiilor și a tulburărilor intestinale.

Constipația afectează negativ starea atât a femeilor, cât și a fetusului. Prin urmare, pentru a elimina disfuncția este necesară atunci când apar simptomele primare. În caz contrar, constipația poate duce la următoarele consecințe neplăcute:

  1. Încălcarea microflorei în tractul gastro-intestinal al unei femei, care provoacă apoi disbacterioză în corpul nou-născutului.
  2. Acumularea de deșeuri în intestinul pacientului, care poate afecta negativ fătul.
  3. Atacurile dureroase pe care o femeie le întâmpină dacă este necesar pentru a împinge intens. În al doilea și al treilea trimestru, durerile sunt atât de severe încât pot duce la leșin sau vărsături.

Pentru ca constipația să nu dăuneze unei femei și unui embrion, este necesar să se ia măsuri pentru tratarea în timp util și prevenirea acestei afecțiuni.

Video - Constipație la femeile gravide

Tratamentul constipației în timpul gestației

Pana in prezent, exista o mare varietate de instrumente pentru combaterea constipatiei la femeile gravide. În acest caz, tratamentul constipației trebuie efectuat în mod exhaustiv. Pacientul este recomandat:

  • schimbarea dietă și dieta;
  • utilizați agenți farmacologici dacă este necesar;
  • efectuați exerciții pentru a îmbunătăți motilitatea intestinală;
  • utilizați remedii pe bază de plante cu un efect de laxativ.

Atenție! Înainte de a aplica orice măsuri pentru eliminarea disfuncției tractului digestiv, trebuie să vă adresați întotdeauna unui specialist. Posibilitatea utilizării acestor sau a altor mijloace depinde de starea de sănătate a femeii și a embrionului.

Schimbarea dietei în timpul constipatiei gravidă

Cea mai eficientă modalitate de a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal este de a schimba principiile nutriționale ale pacientului. Pentru a scăpa de constipație, trebuie să respectați o serie de principii:

  1. Mâncați în mod regulat, dar în porții mici. Femeile insarcinate sunt recomandate sa manance de aproximativ cinci ori pe zi, dar volumul de mese ar trebui sa fie mic. O astfel de măsură permite hrănirea mâncării.
  2. Este necesar să se refuze utilizarea grăsimilor, a hranei excesive sau a hranei prăjite. Ar trebui să se acorde prioritate feluri de mâncare, aburit, fiert sau coapte. Baza dietei ar trebui să fie alimente bogate în fibre: fructe, legume, cereale. Astfel de alimente stimulează peristaltismul intestinal.
  3. Pentru a nu acumula deșeuri în corpul unei femei, ar trebui să beți cel puțin un litru de lichid în timpul zilei. În caz contrar, pacientul poate dezvolta flatulență, care agravează doar excreția fecalelor din intestin. Pentru a stimula peristaltismul, puteți bea 1 pahar de apă minerală pe zi, bogat în magneziu, de exemplu, Essentuki sau Moskovskaya.

Produse utile pentru constipație

Dieta pacienților constipați trebuie să includă următoarele produse:

  1. Pâine din făină de secară sau din cereale. Coacerea trebuie să fie uscată. În loc de pâine, puteți mânca biscuiți savuroși, biscuiți, pâine.
  2. Supe. Sucurile de legume și cereale ar trebui să constituie baza nutriției femeilor în timpul gestației. Aceste feluri de mâncare îmbunătățesc peristaltismul intestinal, permit organismului să obțină suficiente elemente nutritive și fluide. Se recomandă să gătești supe pe pui, carne de vită sau bulion de pește.

Sucurile de legume și cereale ar trebui să constituie baza nutriției femeilor în timpul gestației

Mâncărurile din cereale sunt ușor digerate și oferă organismului o femeie cu multe substanțe nutritive.

Cetchupul și maioneza pentru constipație trebuie abandonate.

Pentru a vă asigura că nutriția unei femei gravide este completă, se recomandă să faceți un meniu în avans pentru una sau mai multe zile în avans.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Constipatia in timpul sarcinii - 8 moduri de a scapa de constipatie

Constipația este o tulburare a funcțiilor tractului intestinal, care este exprimată:

  1. la intervale lungi dintre procesele de defecare, dacă vom compara aceste perioade înainte de sarcină;
  2. în dificultățile apărute în timpul golire (chiar dacă frecvența obișnuită a scaunelor este menținută);
  3. în senzații repetate periodice de eliberare incompletă a intestinului.

În timpul unei astfel de complicații, cantitatea de fecale secretate din intestine scade, iar densitatea sa se schimbă (se întărește, structura seamănă cu o piatră). Adesea, atunci când sunteți constipat, trebuie să vă răniți, să simțiți durerea și disconfortul în stomac.

Care este cauza constipatiei la femeile gravide

Constipația în timpul sarcinii este asociată cu prolapsul uterin, o schimbare în poziția poziției (deplasarea) intestinului. Printre circumstanțele care cauzează constipație în timpul sarcinii, natura psihologică - teama de a dăuna copilului cu o mișcare intestinală complicată prelungită. În plus, neconformitatea cu alimentația adecvată și hrana nesănătoasă duce, de asemenea, la această problemă. Constipația la femeile gravide este împărțită în două tipuri: alimentară și mecanică.

Condițiile de apariție a constipației alimentare pot fi:

  • o scădere bruscă intra-intestinală a cantității de apă;
  • reducerea cantității de alimente și fluide din organism;
  • Alimentele care sunt predominante în meniu includ fibre insuficiente.

Cauzele constipației mecanice pot fi:

  1. Constipația mecanică apare din cauza unei încălcări sau a încetării mișcării scaunului în intestinul mic sau gros.
  2. Adesea, structura fecalelor și trecerea lor sunt afectate de diverse boli (insuficiență renală, diabet, hemoroizi) și administrarea anumitor medicamente.

Cauzele constipației în diferite perioade de sarcină

Constipația la femeile gravide este declanșată de mulți factori. Aceasta este o restructurare a fondului hormonal general, o creștere a dimensiunii uterului și o schimbare funcțională a intestinului datorită presiunii fetale. Adesea, motivul întârzierii scaunului este un motiv pur psihologic, atunci când o femeie interesantă se teme de eforturi puternice în timpul defecării, pentru a nu dăuna copilului. În plus, îngrijorarea cu privire la posibila apariție a hemoroizilor interferează cu golirea normală.

Constipația la începutul sarcinii este provocată de astfel de motive:

  • consecințele bolilor sistemice;
  • o scădere a secreției gastrice și o reducere a capacității sale de evacuare;
  • creșterea producției de progesteron de către organism, care reduce intensitatea motilității intestinale.

Constipația în timpul sarcinii în 2 și 3 trimestre are loc din mai multe motive:

  1. Transformările apărute la nivel hormonal și creșterea producției de progesteron de către organism, contribuind la scăderea tonusului muscular al tractului intestinal, care cauzează hipotensiunea acestuia.
  2. Lipsa unui meniu zilnic de fibre tari continute in legume, fructe si boabe. Aceasta include, de asemenea, modificări ale preferințelor gustului, în care, de exemplu, verdele sau alte produse alimentare considerate ca doamna să fie fără gust sau, în general, gust neplăcut.
  3. Utilizarea insuficientă a apei din cauza temerii de umflare a picioarelor.
  4. Terapia emoțională, care în timpul sarcinii este experimentată de aproape toate femeile, contribuie la scăderea motilității intestinale. Frica de nașterea viitoare și de schimbările la nivel psiho-emoțional sunt o condiție prealabilă pentru apariția etiologiei neurogenice a constipatiei.
  5. Lipsa activității fizice, în special în trimestrul 3 al sarcinii și cu amenințarea cu avortul, uneori o femeie trebuie să respecte odihnă în patul forțat - conduce la atonia intestinală.
  6. Acceptarea anumitor vitamine și microelemente, care sunt uneori recomandate femeilor gravide, este destul de capabilă să provoace o scădere a peristaltisului intestinului gros.
  7. O creștere semnificativă a mărimii uterului în perioadele ulterioare și o schimbare în localizarea oricărei bucale intestinale pot afecta senzația de urgenta de a defeca.
  8. Creșterea manifestărilor bolilor cronice ale tractului gastrointestinal, dacă au fost observate înainte de sarcină.

Principalele semne de constipație în timpul sarcinii

  • incapacitatea de a goli corespunzător mai mult de 3 zile;
  • reducerea numărului de mișcări intestinale;
  • dureri abdominale;
  • iritarea în zona anusului;
  • senzație de arsură în rect;
  • fecale abrupte și aproape pietroase;
  • impurități de sânge în fecale;
  • o proporție foarte mică de fecale excretate din organism;
  • intestinul nu este complet golit;
  • amărăciune și greață;
  • rușinând în abdomen și flatulență.

Cum să tratați constipația în timpul sarcinii

Efectele secundare ale aproape tuturor medicamentelor, capacitatea lor de a penetra bariera placentară, disconfortul în bunăstarea sunt motivele care fac imposibilă aplicarea celor mai tradiționale metode de vindecare. Luați în considerare unele dintre cele mai inofensive cure pentru constipație, atât cu medicina tradițională, cât și cu remediile interne.

Ce pot gravide femeile din constipatie: droguri

Efectele asupra organismului de aproape toate mijloacele de facilitare a defecatiei sunt imbunatatirea motilitatii intestinale. Tratamentul constipației în timpul sarcinii cu laxative este utilizat dacă ajustarea alimentației și a stilului de viață nu a produs efectul dorit. Având în vedere că majoritatea produselor farmaceutice se caracterizează prin efecte secundare grave, numai medicul este obligat să le prescrie mamei care se așteaptă și numai după ce a raportat beneficiile utilizării acestora și pericolul pe care îl prezintă copilul nenăscut.

Constipația la femeile gravide poate fi tratată cu aceste medicamente:

  1. Recipiente rectale cu glicerol - stimulează rectul și nu afectează hipertonul uterin.
  2. Duphalac, Prelaks - conține substanțe pe bază de lactuloză, reține apa în tractul intestinal, care ajută la înmuierea masei fecale, activează motilitatea și funcția de evacuare a intestinului.
  3. Microcliști (microlaks) - medicamentul se caracterizează prin debutul rapid al rezultatului.
  4. Ulei de vaselină - ajută la înmuierea conținutului intestinal și la excreția pulmonară.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Fără îndoială, înainte de a utiliza oricare dintre remediile de la domiciliu în lupta împotriva afecțiunii, trebuie să vă adresați medicului, deoarece nu se știe cum corpul unei femei gravide va răspunde la orice medicament.

Cele mai faimoase metode de a trata constipatia, care nu vor afecta viitorul mama:

  • Se diluează sucul de cartof proaspăt cu apă (1: 1), beți-l de trei ori pe zi, 1/4 cană înainte de mese.
  • De la 1 kg de suc de rouă rowan stoarce, se adaugă 600 g de zahăr la ea, se amestecă. Beți de două ori pe zi pentru un sfert de ceașcă. Păstrați sucul într-un loc răcoros.
  • 1 lingurita de seminte de in se prepara apa fiarta (200 ml). Insistați câteva ore, beți noaptea, fără a mai filtra mai întâi semințele.

Ar trebui să mă consult cu un medic

Constipația în timpul sarcinii nu este ceva care ar trebui tratat ușor. Substanțele dăunătoare care se formează în timpul constipației în intestinul gros pot provoca vătămări grave copilului și bunăstarea femeii însărcinate. Efectele frecvente ale constipației pot, la rândul său, provoca hipertonicitatea uterului, care poate duce la avort spontan.

Constipația la femeile gravide poate duce la anomalii ale microflorei intestinale și poate contribui la creșterea proliferării bacteriilor. Ca urmare a constipației pe termen lung, bacteriile patogene intră liber în sistemul urinar din intestine. După un timp, ei vor putea să supună genitalele infecției și, de asemenea, să devină cauza principală a colpitei.

În plus, constipația în timpul sarcinii în primul trimestru agravează riscul de complicații purpură-septice în viitor. De exemplu, posibilitatea apariției endometritelor sau hemoroizilor postnatali crește în timpul sarcinii, amenințarea cu forța de muncă prematură este exacerbată.

Ce alimente ar trebui consumate

Deoarece tratamentul constipatiei incepe cu activitati care nu sunt de natura medicala, este in primul rand necesar sa se includa o adeziune stricta la o anumita dieta. Este necesar să includeți în meniul dvs. zilnic mai multe produse cu un conținut maxim de elemente de balast, de exemplu, tărâțe de grâu. În plus, utilizarea de kefiru, prune, caise uscate în alimente ajută la reducerea întârzierilor scaunelor.

Reguli pentru hrănirea unei femei gravide cu constipație:

  1. Scopul principal al rezolvării problemei mișcării normale a intestinului la femeile însărcinate este de a forma sistemul nutrițional potrivit, la care trebuie să adere.
  2. Este extrem de important să alegeți dieta potrivită, ținând cont de tipul de patologie a peristaltisului intestinal. De asemenea, trebuie să țină seama de riscul alergiilor alimentare la orice produs.
  3. Pregătirea meselor ar trebui să fie aburită sau coacere, să excludă alimentele prăjite din dietă.
  4. Se recomandă să mâncați porții mici, să stați la masă pentru o masă de cel puțin 5 ori pe zi. Intervalul dintre următoarea masă ar trebui să fie de maximum patru ore.
  5. Din alimentele prajite, aspic, jeleu, jeleu va trebui să se abțină, deoarece acestea inhibă motilitatea intestinală, ceea ce provoacă probleme cu scaunul.
  6. Desigur, trebuie să vă diversificați dieta zilnică cu legume și fructe proaspete.
  7. În timpul zilei, corpul are nevoie de până la 2 litri de apă - acest lucru este necesar pentru a se asigura că pulpa alimentară se descurcă mai bine cu scopul său absorbant. Efectele laxative asupra organismului sunt caracterizate de ape minerale cu mineralizare medie sau mare, apă cu ioni de magneziu și sulfați. Apă minerală de masă ar trebui să fie ușor cald, opțiunea de a folosi - de la 2 la 3 ori pe zi pentru 0,5 cani.

Alimentele care trebuie să fie eliminate din dieta lor sau să-și reducă consumul, deoarece provoacă apariția flatulenței:

  • feluri de mâncare cu legume, varză, spanac și sorrel;
  • mere și sucuri de struguri;
  • legume, inclusiv uleiuri esențiale - este ridichea, ceapa, ridiche, usturoi;
  • ciocolată, dulciuri;
  • cofetărie scurtă, pâine albă obținută din făină de calitate superioară, paste făinoase;
  • ciupercile bogate în carne, ciupercile, carnea grasă, mâncărurile picante cu un conținut ridicat de condimente și condimente, nuci, brânzeturi și carne afumată și conserve sunt excluse.

Și mai multe informații.

Constipația în timpul sarcinii este destul de posibilă pentru a preveni prin efectuarea unor întâlniri ușoare și simple ale unor specialiști - gastroenterologi:

  1. Este necesar să luați porții sănătoase în porții mici și să luați alimente fracționare, să nu vă limitați la apa potabilă sub diferite forme. Meniul trebuie să includă produse alimentare care au efect laxativ asupra tractului intestinal.
  2. Dacă nu există contraindicații, atunci o femeie însărcinată este, fără îndoială, importantă pentru funcționarea normală a întregului corp, o activitate fizică fezabilă. Pașii recomandați, înotul în vara în iazul deschis și iarna în piscină, pregătirea fizică specială pentru femeile gravide va ajuta, fără îndoială, pe mama însărcinată să-și îmbunătățească activitatea intestinelor. La urma urmei, mișcarea stimulează peristaltismul intestinal, dar înainte de a începe astfel de exerciții mobile, concepute special pentru femeile însărcinate, este necesar să se consulte un ginecolog.
  3. Utilizarea necontrolată a medicamentelor poate doar să atenueze starea unei femei pentru prima dată, dar nu va elimina cauza principală a bolii, astfel încât auto-medicamentul este periculos în sine și, mai ales, pentru mama însărcinată.
  4. Deci, pentru munca sănătoasă a tractului intestinal sunt necesare schimbări în dietă, activitate fizică fezabilă și normalizarea stării emoționale a unei femei.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Constipația în timpul sarcinii: consecințe, tratament și prevenire

Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața unei femei. Un reprezentant al sexului echitabil, după ce a aflat despre ceea ce poartă în inima unui copil mult așteptat, are multe emoții pozitive. Cu toate acestea, ea nu poate să-și imagineze ce surprize va trebui să facă față în timp ce poartă un copil. Primul ultrasunete când vă puteți vedea copilul, prima lui agitație - cele mai fericite momente. Dar, din nefericire, fiecare femeie timp de 40 de săptămâni trebuie să se confrunte cu surprize neplăcute. Una dintre ele este constipație în timpul sarcinii. Acestea nu numai că dau senzații incomode, ci și că sunt periculoase pentru o femeie aflată în poziție.

Simptomele constipației în timpul sarcinii

Pentru fiecare persoană, frecvența mișcărilor intestinale este individuală. Cineva intestine mișcare apare de 2-3 ori pe zi, iar cineva - după 2 zile. Acest lucru este considerat normal. Mulți oameni suferă de constipație, dar mamele care se așteaptă sunt mult mai predispuse să facă față acestei probleme.

Principalele simptome ale constipației în timpul sarcinii:

  • o schimbare a frecvenței mișcărilor intestinale;
  • cantitate mică de fecale;
  • scaun uscat și dur;
  • prezența după sentimentele de defecare a mișcărilor intestinale incomplete.

O femeie aflată într-o poziție poate arăta toate aceste semne sau numai unele dintre ele.

Cauzele constipației în timpul sarcinii

Reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii, care așteaptă copilul, cauzele constipației pot fi diferite. Una dintre ele este o creștere a nivelurilor de progesteron în organism. Acest hormon are un efect relaxant asupra musculaturii intestinale (peristaltismul său este perturbat, apare hipotensiunea).

Cauza constipatiei in timpul sarcinii in stadiile incipiente poate fi de fier si calciu. Acestea sunt oligoelemente benefice necesare femeilor în poziție. Doctorii i-au prescris, uneori, medicamente speciale care conțin fier și calciu.

Femeile insarcinate nu sunt suficient de mobile. Unii oameni care sunt expuși riscului de avort spontan se află în odihnă la pat. Este o activitate fizică scăzută care poate provoca constipație.

În timpul sarcinii, mama însărcinată ar trebui să-și monitorizeze dieta. Din cauza lipsei de fluid, mișcarea intestinului poate fi lentă și dificilă.

Constipația în timpul sarcinii poate apărea, de asemenea, datorită bolilor din zona anală. De exemplu, o fisură anală sau hemoroizi pot provoca acest fenomen neplăcut.

Sarcina nu este lipsită de stres. Ele apar din cauza restructurării fiziologice a corpului, a fricii de naștere, a gândurilor despre nopțile nedormite și despre alte preocupări. Experiențele afectează negativ frecvența mișcărilor intestinale.

Care sunt constipatia periculoasa in timpul sarcinii?

Femeile care nu au suferit niciodată înainte de golirea lentă și dificilă pot să experimenteze acest lucru atunci când poartă un copil în perioada timpurie. Mulți dintre ei prezintă constipație în timpul sarcinii târzii. Acest fenomen neplăcut nu trece complet. Constipația pentru mama viitoare și copilul ei nenăscut este deosebit de periculoasă.

Datorită dificultăților legate de golirea corpului unei femei, substanțele nocive care se formează ca rezultat al defalcării alimentelor rămân neschimbate. Ei, fiind în intestin, sunt absorbiți în sânge prin pereții săi. Acest lucru poate afecta negativ mama și fătul.

Constipația poate provoca o mulțime de disconfort. O femeie aflată într-o poziție poate simți greutate în abdomen, durere. Toate acestea pot provoca experiențe și frustrări nedorite.

Multe femei sunt preocupate de problema dacă este posibil să se rănească cu constipație în timpul sarcinii. În timpul desfășurării unui copil, încercările nu sunt de dorit. Dacă o femeie trebuie să împingă greu și rar, atunci nu va provoca probleme grave. Constipația obișnuită este periculoasă deoarece tensiunea din mușchii abdominali poate provoca hemoroizi sau avort spontan.

Congestia în intestine poate provoca complicații. De exemplu, proctosigmoidita (inflamația rectului și a colonului sigmoid), colita secundară, paraproctita (inflamația țesutului peri-rectal), fisura anală poate să apară din cauza unei constipații prelungite.

Produse din constipație în timpul sarcinii

Nu fiecare femeie stie ce sa faca cu constipatia in timpul sarcinii. Alimentele joacă un rol imens în tratamentul lor. O femeie însărcinată ar trebui să includă în alimentația ei alimente, în compoziția cărora există substanțe care favorizează mișcarea intestinului. De asemenea, trebuie să știți despre alimentele, a căror utilizare poate provoca constipație.

Promovați mișcările intestinale:

  • legume și fructe crude;
  • pâine neagră;
  • pâine care conține tărâțe în cantități semnificative;
  • fructe uscate (în special prune);
  • hrisca, fulgi de ovăz, orz;
  • carne cu o cantitate mare de țesut conjunctiv.

Aceste produse din constipație în timpul sarcinii trebuie incluse în meniul dvs.

Femeile insarcinate care se plang de constipatie si balonare ar trebui sa-si limiteze consumul sau sa excluda din dieta alimente bogate in fibre dietetice.

Este necesar să se refuze feluri de mâncare din spanac, castraveți, varză, fasole, care cauzează formarea de gaze.

Dacă este posibil, ar trebui să excludeți unele din feluri de mâncare într-o formă dezordonată (în special, grisul și ovazul de orez), substanțe cu consistență vâscoasă (de exemplu, supe subțire) din dieta dumneavoastră. Unele mame insarcinate nu stiu daca exista constipatie in timpul sarcinii din cacao si ceai negru puternic si consuma aceste bauturi. De fapt, ele ar trebui să fie eliminate din meniul lor, deoarece acestea împiedică numai circulația intestinului.

O femeie însărcinată pe zi trebuie să bea 1,5-2 litri de lichid. Poate fi simplu de apă, sucuri, produse lactate. Trebuie avut în vedere că atât de multe lichide pot fi consumate dacă nu există contraindicații: boală cardiacă sau edem. Mai multe despre edemul în timpul sarcinii →

Medicamente pentru constipație în timpul sarcinii

După cum știți, femeile aflate în poziția de a lua medicamente sunt nedorite, deoarece pot afecta negativ fătul. Atunci cum să tratați constipația în timpul sarcinii? Preparatele trebuie prescrise numai de către medicul curant, dacă există indicații grave. În nici un caz nu trebuie să se angajeze în sine. Prin acțiunile dvs. nu vă puteți răni decât pe voi înșivă și pe copilul nenăscut.

Aproape toate pastilele pentru constipație în timpul sarcinii sunt contraindicate. Substanțele care compun cele mai multe medicamente irită receptorii colonului. Aceasta contribuie la întărirea peristalismului. La femeile gravide, medicamentele pot provoca o creștere a tonului uterului și a contracției acestuia, iar rezultatul poate fi o pierdere de sarcină. Mai multe despre tonul uterului →

Medicii pot prescrie supozitoare de glicerol pentru constipație în timpul sarcinii. Ele irită ușor receptorii rectului și nu afectează tonul uterin.

Astfel, utilizarea medicamentelor este nesigură în timpul sarcinii. Drogurile pot provoca avort spontan, anomalii ale dezvoltării fătului. O mamă în așteptare care visează la un copil sănătos nu trebuie să ia medicamente fără prescripție medicală. Numai un specialist poate determina dacă este necesar să tratați constipația în timpul sarcinii cu medicamente sau puteți face fără ele.

Remedii populare pentru constipație în timpul sarcinii

Un remediu popular și sigur pentru constipație este un decoct de prune. Pentru ao pregăti, trebuie să luați 100 g de fructe uscate spălate, 100 g de fulgi de ovăz și 100 g de sfeclă. Se amestecă toate aceste ingrediente, se scufundă într-o cratiță și se toarnă 2 litri de apă. Prunele, fulgi de ovăz și sfecla se fierbe o oră. După aceasta, presați supa și puneți frigiderul. Înainte de culcare ar trebui să beți 1 pahar.

De asemenea, ajută la constipație în timpul prunelor de sarcină, caise uscate și stafide cu miere. Pentru prepararea acestui amestec vor fi necesare fructe uscate (100 g fiecare) si 2 linguri. l. miere de albine. Prune, caise uscate și stafide spălate bine și coace. După care se adaugă miere și se amestecă bine. Acest instrument este recomandat să utilizați înainte de culcare pentru 2 lingurițe, consumați-l cu apă caldă.

Este de remarcat faptul că unele remedii folclorice pentru constipație în timpul sarcinii sunt interzise (de exemplu, frunze senna, rebarbora, scoarță de cătină, fructe de Zhoster).

Prevenirea constipației în timpul sarcinii

Femeile gravide nu pot prezenta constipație dacă respectă anumite măsuri preventive.

Mai întâi de toate, acordați atenție dietei dvs. Dieta trebuie să includă alimente bogate în fibre. Îmbunătățește procesul digestiv. Este de dorit ca în meniul zilnic să existe un vas lichid (de exemplu, supă sau borscht). Din dietă ar trebui să se excludă produsele care contribuie la apariția constipației.

O atenție deosebită trebuie acordată regimului de băut. Multe femei se tem să folosească o mulțime de fluide datorită posibilei apariții a edemelor. Acest lucru este complet greșit. O femeie însărcinată ar trebui să bea suficientă apă. Alimentele sarate ar trebui excluse din consum. Acest lucru este necesar pentru ca sarea să nu rețină apă în corp.

Pentru a evita constipația severă în timpul sarcinii, ar trebui să vă mutați cât mai mult posibil. Mamele moderne sunt sedentare. Cuiva îi este frică să se miște din nou, crezând că mișcările pot dăuna copilului, iar cineva este mai ocupat comunicând în rețelele sociale.

Lipsa activității fizice provoacă o încetinire a digestiei. Desigur, în poziția pe care nu o veți face jogging sau unele exerciții dificile, dar nu ar trebui să uitați de mers pe jos în aer proaspăt, mers pe jos normal.

În concluzie, este de remarcat faptul că opțiunea cea mai rezonabilă, datorită căreia o femeie aflată într-o poziție poate evita golirea grea, este de prevenire. Dacă totuși ați avut de-a face cu constipatia la începutul sarcinii sau la o dată ulterioară, atunci puteți folosi remedii folclorice.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că nu toate sunt inofensive. Nu vă fie frică să vizitați medicul. El poate recomanda un remediu bun și sigur pentru constipație în timpul sarcinii și, dacă este necesar, va prescrie un medicament și va explica cum să o ia.

http://mama66.ru/pregn/754

Publicații De Pancreatită